Несвежее дыхание – причина дискомфорта окружающих и появления комплексов у человека, который страдает от плохого запаха изо рта. Из-за чего дыхание становится неприятным? Как можно избавиться от него в домашних условиях? Эти вопросы возникают у многих людей, которые страдают галитозом, – этим термином специалисты называют зловонное (несвежее) дыхание.
Многие люди даже не догадываются о том, что их дыхание зловонно, потому что не чувствуют его. Если вы подозреваете, что у вас несвежий запах изо рта, то можно попросить близкого человека откровенно ответить, чувствует ли он неприятный запах при общении. Если вы стесняешься это сделать, можно обратиться к стоматологу и пройти обследование или попытаться выявить признаки галитоза самостоятельно.
Учтите, что в домашних условиях пытаться обнаружить несвежее дыхание лучше в середине или в конце дня. Многие зубные пасты или жевательные резинки маскируют плохой запах, поэтому тест лучше проводить через 3-5 часов после их использования.
Подышите в слегка согнутую ладонь и поднесите её к носу. Чувствуете несвежее дыхание? Значит, пора начинать проводить лечение запаха изо рта.
Возьмите зубную нить, вставьте её между зубами в межзубный промежуток, слегка потяните назад и вперед. Если после этого она имеет плохой запах, значит, проблема несвежего дыхания существует, а вовсе не надумана.
Также можно воспользоваться ватным диском: протрите им язык, внутреннюю поверхность щек. Сделайте это легко, без напора. Если на диске останется неприятный запах, надо приступать к лечению галитоза.
Существует ряд причин неприятного запаха изо рта (галитоза):
• использование некачественных средств гигиены. Зубная щетка должна быть максимально маневренной, иметь среднюю жесткость и подвижную головку, которая способна проникать в труднодоступные места;
• нерегулярная чистка зубов. Ухаживать за полостью рта нужно не реже 2 раз в день, ведь кариесогенные бактерии постоянно вырабатывают зловонный сероводород, что и становится причиной появления несвежего дыхания;
• курение. Запах изо рта у курильщиков возникает на фоне продолжительного курения и хронических болезней зубов;
• кариес. Застрявшие в кариозных полостях перегнившие фрагменты еды усиливают проявления несвежего дыхания;
• некоторые заболевания. Часто зловоние появляется вследствие болезней органов пищеварения (например, гастрита);
• неправильный рацион. Употребление большого количества фастфуда и продуктов, богатых простыми углеводами, газированных напитков может и стать причиной несвежего дыхания;
• возможны и другие причины, необходимо проконсультироваться с врачом.
Заключается в правильном питании, ежедневной гигиене и в своевременном лечении. Приходите к нам в стоматологию, мы вам поможем разобраться с галитозом, мы научим вас всем примудростям чистки зубов.
Статья подготовлена стоматологом.
